Kéfir, el superalimento probiótico que necesitas conocer
El papel de un microbioma intestinal saludable va alén de una digestión eficaz ; se extiende a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado de ánimo. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por ende, se basa en una alimentación cuidadosa y elegida. Al incorporar alimentos concretos en nues